Joghurt Sorten beim Discounter – Welche sind gut?
Discounter wie Aldi, Lidl oder Penny bieten eine breite Palette an Joghurtsorten zu günstigen Preisen. Von preiswerten Eigenmarken bis hin zu bekannten Markenprodukten reicht das Angebot, das immer mehr Verbraucher überzeugt. Eine aktuelle Statistik zeigt, dass rund 70 % der deutschen Verbraucher regelmäßig Joghurt kaufen und dabei zunehmend auf Discounter zurückgreifen.
Die angebotenen Sorten reichen von fettarmen Varianten über Bio- und laktosefreie Joghurts bis hin zu Produkten mit speziellen Zusätzen für die Darmgesundheit. Verbraucher finden somit eine kostengünstige Alternative zu herkömmlichen Supermarktprodukten, ohne dabei Abstriche bei Geschmack und Qualität machen zu müssen. In diesem Abschnitt erfahren Sie, welche Sorten sich besonders gut für den täglichen Verzehr eignen und worauf Sie bei der Auswahl im Discounter achten sollten.
Vergleich verschiedener Joghurt-Sorten, die bei Discountern erhältlich sind:
| Joghurt-Sorte | Menge | Hauptinhaltsstoffe | Kalorien (pro 100g) | Preis (pro 100g) |
|---|---|---|---|---|
| GutBio Joghurt Pur (Aldi Nord) | 500g | Naturjoghurt, 3,5% Fett | ca. 70 kcal | 0,19 € |
| Joghurt Pur (Aldi Süd) | 500g | Naturjoghurt, 3,5% Fett | ca. 70 kcal | 0,19 € |
| Milbona Sahnejoghurt nach griechischer Art (Lidl) | 500g | Griechischer Joghurt, 10% Fett | ca. 133 kcal | 0,19 € |
| Sontner Joghurt nach griechischer Art (Aldi) | 500g | Griechischer Joghurt, 10% Fett | ca. 133 kcal | 0,23 € |
| K-Classic Well You Probiotic Drink (Kaufland) | 100g | Probiotischer Joghurt, 1,8% Fett | ca. 65 kcal | nicht angegeben |
| ProVit Probiotischer Yoghurt Pur (Penny) | 500g | Probiotischer Joghurt, 3,5% Fett | ca. 70 kcal | nicht angegeben |
Diese Tabelle bietet einen Überblick über verschiedene Joghurt-Sorten, die bei Discountern erhältlich sind. Es ist zu beachten, dass die Preise und genauen Nährwertangaben je nach Angebot und Region variieren können.Die Naturjoghurts von Aldi Nord und Süd schneiden in Tests sehr gut ab und bieten ein ausgewogenes Verhältnis von Qualität und Preis.
Die griechischen Joghurts von Lidl und Aldi haben einen höheren Fettgehalt und somit auch mehr Kalorien, sind aber ebenfalls preiswert.
Probiotische Joghurts, wie die von Kaufland und Penny, enthalten zusätzliche Bakterienkulturen, die sich positiv auf die Darmgesundheit auswirken können.
Bei der Wahl des Joghurts sollten Sie neben dem Preis auch auf den Fettgehalt und eventuelle Zusätze wie Zucker achten. Naturjoghurts ohne Zusätze sind in der Regel die gesündeste Option, da sie keine zusätzlichen Zucker enthalten.
Welcher Joghurt aus dem Supermarkt ist wirklich gut?
Der Supermarkt bietet eine Vielzahl an Joghurtsorten, doch nicht alle überzeugen in Geschmack und Qualität. Guter Joghurt sollte möglichst wenige Zusatzstoffe enthalten und idealerweise frei von künstlichen Aromen und Süßstoffen sein. Tests zeigen, dass vor allem Bio-Joghurts aus dem Discounter oft eine hohe Qualität aufweisen und zudem preislich attraktiv sind. Ein gutes Beispiel sind Eigenmarken von Aldi oder Lidl, die regelmäßig von Verbrauchermagazinen positiv bewertet werden. Auch Joghurts ohne Zuckerzusatz sind bei gesundheitsbewussten Konsumenten beliebt, da sie natürlicher und weniger verarbeitet sind.
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Welches Naturjoghurt bietet die beste Qualität?
Naturjoghurt zeichnet sich durch seine einfache Rezeptur ohne Zuckerzusätze und künstliche Aromen aus. Die beste Qualität bieten dabei oft Bio-Produkte, da diese aus hochwertiger Milch ohne den Einsatz von Pestiziden hergestellt werden. Laut einer Verbraucherumfrage ist Naturjoghurt aus dem Bio-Segment besonders bei Gesundheitsbewussten beliebt, die Wert auf eine nachhaltige Herstellung legen. Auch laktosefreie Naturjoghurts finden sich mittlerweile in Discounter-Regalen und sind besonders gut für Menschen mit Laktoseintoleranz geeignet. Einige Tests heben auch bestimmte Marken wie „Milbona Bio“ bei Lidl hervor, die im Geschmack und in der Konsistenz besonders überzeugen.
Welcher Joghurt eignet sich am besten zum täglichen Verzehr?
Für den täglichen Verzehr eignen sich vor allem Joghurts mit wenig Zucker und einem hohen Proteinanteil. Diese liefern wichtige Nährstoffe, ohne die Kalorienzufuhr unnötig zu erhöhen. Studien zeigen, dass proteinreiche Joghurts, wie sie etwa bei Aldi und Lidl angeboten werden, das Sättigungsgefühl fördern und sich daher gut in eine gesunde Ernährung integrieren lassen. Zudem ist Naturjoghurt eine gute Wahl, da er meist nur aus Milch und Joghurtkulturen besteht. Auch fettarme Varianten sind geeignet, um den täglichen Kalorienbedarf zu reduzieren, ohne auf Geschmack zu verzichten.
Welcher Joghurt unterstützt die Darmflora am besten?
Joghurts mit probiotischen Kulturen sind besonders förderlich für die Darmgesundheit, da sie positive Bakterien enthalten, die die Darmflora unterstützen. Produkte wie „Activia“ oder auch probiotische Varianten der Discounter-Marken versprechen eine Verbesserung der Verdauung und eine gesteigerte Nährstoffaufnahme. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass probiotische Joghurts positive Effekte auf das Immunsystem und die Darmflora haben können. Auch hier gibt es gute Alternativen bei Discountern, die oftmals preislich attraktiver sind als die bekannten Marken. Naturjoghurt enthält zudem Milchsäurebakterien, die auf natürliche Weise zur Darmgesundheit beitragen.